Nos cours de yoga et de méditation offrent un environnement serein et tranquille aux femmes pour se connecter avec leur esprit, leur corps et leur esprit. Dirigés par des instructeurs expérimentés, nos cours intègrent un mélange de postures de yoga, de techniques de respiration et de pratiques de méditation pour favoriser la relaxation, le soulagement du stress et la paix intérieure. Que vous soyez novice en yoga ou que vous ayez une pratique établie, nos cours s’adressent à tous les niveaux et mettent l’accent sur la pleine conscience, l’équilibre et la conscience de soi. Vous quitterez chaque séance avec un sentiment de rajeunissement